• Gesund leben
  • Gesunder Müsliriegel – ein einfaches Grundrezept

    gesunder Müsliriegel

    Im Zuge meiner Fitness-Challenge (hier lest darüber), die zumindest was den Sportteil angeht, gut klappt, setze ich mich natürlich viel mit meiner Ernährung auseinander. Gerade kann ich nicht wirklich konsequent essen, was vielleicht an der Jahreszeit liegt (geht das?!) oder an dem derzeitigen Stresslevel. Dennoch koche ich sehr gesund und bewusst, aber ich esse eindeutig […]

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  • Ohne Müll unterwegs lecker Essen: so mache ich das!

    [Werbung/Add] Ich habe schon immer lieber etwas mitgenommen, als mich unterwegs mit Essen versorgt. Ob zu Schulzeiten, im Studium oder bei der Arbeit. Auch auf längeren Auto-/Zugfahrten darf ein kleines Picknick nie und nimmer fehlen. Das habe ich vielleicht von meiner Großmutter übernommen. Für sie war es immer das Wichtigste, dass wir ein gutes Picknick […]

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  • Zu Gast: Ernährungstrends – Was ist eigentlich noch gesunde Ernährung?

    Yiiiiihaaaa! Es ist Sonntag und ich habe mal wieder einen tollen Gastbeitrag für Euch! Diana von dem schönen Blog dianasmamaleben hat sich Gedanken zum Thema Ernährung gemacht. Was ist eigentlich ein Ernährungstrend und was ist überhaupt noch der richtige Weg? Ständig gibt es neue Ernährungstrends und Erkenntnisse. Doch was ist noch richtig? Superfoods, Veggi, Vegan, […]