Tatsächlich habe ich es bis jetzt durchgehalten: eine Woche zuckerfrei leben! Ich bin ein wenig stolz, auch wenn ich jetzt schon mal vorwegnehmen muss, dass es mir auch gar nicht so schwer fiel, wie gedacht. Ich möchte Euch auf jeden Fall ab jetzt jede Woche ein wenig berichten, wie es mir so geht damit und […]
Gesund leben
Zuckerfrei leben – ein Versuch.
Gefühlt habe ich jetzt schon tausend Beiträge veröffentlicht, in denen ich Euch von einer meiner neuen Challenges erzähle. Ganz so schlimm ist es sicher nicht, aber was daran wahr ist: ich habe ein paar Wochen oder sogar schon Monate hinter mir, in denen ich mich absolut nicht wohl gefühlt habe. Ich weiß, es klingt komisch, […]
Wenn der Stoffwechsel schläft – die Ergebnisse des Bluttests mit Lykon sind da!
Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Lykon entstanden. Die Inhalte, Bilder und Meinungen sind dabei nur meine eigenen. Keine zwei Tage nach dem Versenden meines Blutes an Lykon bekam ich schon die E-Mail mit dem Betreff „Deine Testergebnisse sind da!“ – für alle, die jetzt nicht wissen, worum es geht, hier habe ich darüber berichtet, warum mein […]
Wenn der Stoffwechsel schläft – mit Lykon auf der Suche nach der Ursache
Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Lykon entstanden. Die Inhalte, Bilder und Meinungen sind dabei nur meine eigenen. Tja, wie soll ich es sagen? Alle Versuche, meinen Körper wieder zu dem zu machen, in dem ich mich richtig, richtig wohl fühle, sind nicht so recht gefruchtet. Hier eine Challenge, da eine Ernährungsumstellung – und ja, möglichst viel […]
Sommer, Sonne, gute Pflege – mit Naturkosmetik bestens ausgestattet.
Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mir Annemarie Börlind entstanden und beinhaltet PR-Samples. Die Bilder, Texte und Meinungen sind meine eigenen. Früher habe ich mir eine total einfache und nicht immer sehr gute Sonnencreme für den Sommer gekauft und einfach am ganzen Körper benutzt, unabhängig von eventuell empfindlicherer Gesichtshaut oder Partien, die etwas mehr Pflegeaufmerksamkeit benötigen. […]
Ausprobiert: Haare waschen mit Roggenmehl!
Meine Kinder fanden es super eklig, als ich erzählt habe, dass ich meine Haare mal mit Roggenmehl waschen möchte. Wobei meine Tochter, 5 Jahre, dann schnell sagte: „Das probiere ich auch!“. Sie kennen ja auch schon einige alternative Haarwasch-Möglichkeiten, da ich mich ja schon länger damit auseinander setze und z.B. festes Shampoo benutze seit einiger […]
So wichtig: die Darmflora pflegen und wieder aufbauen. Vor allen Dingen nach Einnahme von Antibiotika&Co.
Ich musste leider schon öfters ein Antibiotikum nehmen. Eine Zeit lang war es eine Blasenentzündung, die immer wieder kam. Und dann waren es häufig die Nebenhöhlen. Ich war nie übers Jahr verteilt viel krank, aber wenn, dann immer mit voller Schlagseite und der Konseuqenz: Antibiotikum, Penecillin und Co. Nachdem ich jetzt wieder 10 Tage Penicillin […]
Zu Gast: Fülle statt Mangel, Vielfalt statt Verzicht – Wie uns die richtige vegane Ernährung glücklich macht
Heute habe ich wieder einen tollen Gastbeitrag für Euch – das Team von totalvegan.de hat in einem sehr informativen Beitrag zusammengefasst, was bei einer veganen Ernährung zu beachten ist. Wir alle kennen doch die Vorurteile, dass Veganer unter starken Mangelerscheinungen leiden – aber ganz ehrlich: das muss nicht sein und stimmt nicht! Alle Vitamine und […]
Gesunder Müsliriegel – ein einfaches Grundrezept
Im Zuge meiner Fitness-Challenge (hier lest darüber), die zumindest was den Sportteil angeht, gut klappt, setze ich mich natürlich viel mit meiner Ernährung auseinander. Gerade kann ich nicht wirklich konsequent essen, was vielleicht an der Jahreszeit liegt (geht das?!) oder an dem derzeitigen Stresslevel. Dennoch koche ich sehr gesund und bewusst, aber ich esse eindeutig […]
Eine Challenge für ein besseres ich. Endlich Schluss mit Ausreden!
Ich bin es leid. Immer habe ich Entschuldigungen. Und am Ende bin ich unzufrieden. Sehr unzufrieden. Das Schlimme daran sind noch nicht mal die Kilos mehr auf den Rippen, sondern beim Blick in den Spiegel sehe ich meine Bequemlichkeit, meine Unsportlichkeit und ja auch etwas „zu viel“ von allem. Bis der Winter so richtig fies […]