Im Zuge meiner Fitness-Challenge (hier lest darüber), die zumindest was den Sportteil angeht, gut klappt, setze ich mich natürlich viel mit meiner Ernährung auseinander. Gerade kann ich nicht wirklich konsequent essen, was vielleicht an der Jahreszeit liegt (geht das?!) oder an dem derzeitigen Stresslevel. Dennoch koche ich sehr gesund und bewusst, aber ich esse eindeutig […]
Gesund leben
Eine Challenge für ein besseres ich. Endlich Schluss mit Ausreden!
Ich bin es leid. Immer habe ich Entschuldigungen. Und am Ende bin ich unzufrieden. Sehr unzufrieden. Das Schlimme daran sind noch nicht mal die Kilos mehr auf den Rippen, sondern beim Blick in den Spiegel sehe ich meine Bequemlichkeit, meine Unsportlichkeit und ja auch etwas „zu viel“ von allem. Bis der Winter so richtig fies […]
Ohne Müll unterwegs lecker Essen: so mache ich das!
[Werbung/Add] Ich habe schon immer lieber etwas mitgenommen, als mich unterwegs mit Essen versorgt. Ob zu Schulzeiten, im Studium oder bei der Arbeit. Auch auf längeren Auto-/Zugfahrten darf ein kleines Picknick nie und nimmer fehlen. Das habe ich vielleicht von meiner Großmutter übernommen. Für sie war es immer das Wichtigste, dass wir ein gutes Picknick […]
Zu Gast: Ernährungstrends – Was ist eigentlich noch gesunde Ernährung?
Yiiiiihaaaa! Es ist Sonntag und ich habe mal wieder einen tollen Gastbeitrag für Euch! Diana von dem schönen Blog dianasmamaleben hat sich Gedanken zum Thema Ernährung gemacht. Was ist eigentlich ein Ernährungstrend und was ist überhaupt noch der richtige Weg? Ständig gibt es neue Ernährungstrends und Erkenntnisse. Doch was ist noch richtig? Superfoods, Veggi, Vegan, […]
Was vertrage ich wirklich? Auf Spurensuche in meinem Blut.
Ich behaupte ja immer, dass ich Weizen nicht gut vertrage – und Hefe. Aber ist das wirklich so? Und was tut mir noch gut und was eben nicht so? Per Zufall bin ich auf Lykon gestossen. Lykon untersucht kleine Blutproben und findet heraus, was Dein Körper gut verträgt und was nicht gut. Es gibt auch […]