• Gesund leben
  • Gesunder Müsliriegel – ein einfaches Grundrezept

    gesunder Müsliriegel

    Im Zuge meiner Fitness-Challenge (hier lest darüber), die zumindest was den Sportteil angeht, gut klappt, setze ich mich natürlich viel mit meiner Ernährung auseinander. Gerade kann ich nicht wirklich konsequent essen, was vielleicht an der Jahreszeit liegt (geht das?!) oder an dem derzeitigen Stresslevel. Dennoch koche ich sehr gesund und bewusst, aber ich esse eindeutig […]

  • Zu Gast
  • Zu Gast: wie ich meinen Lifestyle änderte und mehr als 15kg verlor!

    Es ist wieder Sonntag, also Zeit für einen Beitrag aus meiner Gastautoren-Reihe! Heute ist die liebe Britta dran mit ihrer Geschichte über eine große Veränderung. Britta und ich kennen uns dank Instagram, haben uns schön häufig getroffen. Ihre bezaubernde Art, ihr lässiger Humor und nicht zuletzte ihr Durchhaltevermögen machen sie für mich zu einer absolut […]