• Gesund leben
  • #runningismytherapy – warum mir laufen gut tut und wie ich dran bleibe!

    Laufen für Anfänger

    Verrückt, verrückt… tatsächlich bin ich dran geblieben! Laufen und Sport gehören zu meinem Leben so fest dazu, wie duschen und Zähne putzen. 14 Monate kontinuierliches Training, mal stärker, mal entspannter, mal schneller, mal langsamer, aber immer in einem festen Rhythmus, der mich 2-3 Mal die Laufschuhe schnüren lässt. Ich glaube, der Hauptgrund, warum ich es […]

  • Gesund leben
  • DNA-Test von Lykon: die Ergebnisse sind da und zum Teil sehr überraschend…

    Lykon MyDNA Slim

    ANZEIGE Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Lykon entstanden und enthält PR-Sample. Ich verwende ausschließlich meine eigenen Bilder, Ideen und Texte. Die Spannung war wirklich groß und ich freue mich, dass Ihr alle – vor allen Dingen auf Instagram – so mitgefiebert habt, was bei meinem DNA-Test von Lykon herauskommen wird. Tja, und, was soll […]

  • Gesund leben
  • Wie tickt mein Körper? Der neue DNA-Test von Lykon wird es aufdecken.

    Lykon myDNA Slim

    ANZEIGE Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Lykon entstanden und enthält PR-Sample. Ich verwende ausschließlich meine eigenen Bilder, Ideen und Texte. Manchmal stehe ich auf der Waage oder ziehe eine plötzlich sehr eng sitzende Jeans an und frage mich ernsthaft, woran das liegt, dass da plötzlich 2 Kilo mehr angezeigt werden und die Jeans wie […]

  • 5 Fragen an
  • 5 Fragen an… Niyok – die andere Zahncreme aus natürlichem Kokosöl!

    Interview mit Niyok

    ANZEIGE Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Niyok entstanden und enthält PR-Sample. Die Bilder, Meinungen und Ideen sind hierbei meine eigenen. Gerade Zahnpasta ist ja etwas, das man sehr nah an sich heran lässt. Genau deswegen finde ich es unglaublich wichtig, welche Inhaltsstoffe Zahncremes aufweisen. Leider findet man bei vielen Produkten doch nicht so gesunde […]

  • Gesund leben
  • Aber bitte ohne Chemie! Worauf Du beim Kauf von Pflegeprodukten achten solltest.

    Aloe Vera Naturkosmetik

    ANZEIGE Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Natur & Trendshop entstanden. Er enthält meine eigenen Meinungen, Ideen und Texte. Ich habe so richtig einfache Haut, die eigentlich nie Probleme macht. Es sei denn, ich ernähre mich mal nicht gut. Sonst reicht tatsächlich eine einfach, gute Feuchtigkeitspflege und fertig. Mein Sohn hat das leider nicht geerbt […]

  • Gesund leben
  • Projekt: Halbmarathon. Vom Trainingsplan bis zum Zieleinlauf.

    Halbmarathon-Training. Laufen für Anfänger.

    Als Lauf-Anfänger für einen Halbmarathon anmelden, klingt verrückt? Ja, ich muss zugeben, das es schon etwas von Größenwahnsinn an sich hat. Allerdings sind Ziele das Wichtigste bei der dauerhaften Motivation zum Sport und speziell beim Laufen – so empfinde ich das zumindest. Natürlich muss das nicht sofort eine Anmeldung für die halbe Marathondistanz sein, sondern […]

  • Gesund leben
  • Projekt: Halbmarathon. Oder wie ich mir das als Laufanfängerin zutraue.

    Laufen für Anfänger

    Ich habe es nie verstanden, wie man Glücksgefühle durchs Laufen bekommen kann. Bis ich selbst damit anfing. Wobei… …das ist auch nicht ganz korrekt oder einfach zu profan formuliert. Denn ganz ehrlich: am Anfang macht das keinen Spass! Und auch wenn man sich hinterher immer besser fühlt, als wenn man gar keinen Sport gemacht hätte, […]

  • Allgemein
  • Kommst Du? Oder kommst Du nicht? Warum der weibliche Orgasmus viel mit Fantasie zu tun hat und auch noch gesund ist.

    Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Femtasy entstanden. Er enthält aber meine eigenen Meinungen, Ideen und Vorstellungen. psssssssssssssst! Es geht um den Orgasmus. Ja, richtig gelesen! Und zwar, genauer gesagt, um den weiblichen Orgasmus. Wusstet Ihr, wie gesund ein Orgasmus ist? Nein? Dann hier erst mal ein paar Fakten: ein Orgasmus hilft gegen Migräne. Es ist […]