• Gesund leben
  • Gesunder Müsliriegel – ein einfaches Grundrezept

    gesunder Müsliriegel

    Im Zuge meiner Fitness-Challenge (hier lest darüber), die zumindest was den Sportteil angeht, gut klappt, setze ich mich natürlich viel mit meiner Ernährung auseinander. Gerade kann ich nicht wirklich konsequent essen, was vielleicht an der Jahreszeit liegt (geht das?!) oder an dem derzeitigen Stresslevel. Dennoch koche ich sehr gesund und bewusst, aber ich esse eindeutig […]

  • Mehr Nachhaltigkeit
  • Einmal Frühstück-to-go, bitte! Brotboxen-Routine

    Die Sommerferien neigen sich dem Ende und bald heißt es wieder täglich die Brotboxen zu zaubern. Ich halte nicht viel von Deko-Broten aus Herzchenausstechern oder Bildchen-Toasts – natürlich sieht das herzallerliebst aus, aber ob es am Ende dann auch so noch heil in Schule und Kindergarten ankommt, wage ich zu bezweifeln. Da setze ich eher […]

  • Zu Gast
  • Zu Gast: wie ich meinen Lifestyle änderte und mehr als 15kg verlor!

    Es ist wieder Sonntag, also Zeit für einen Beitrag aus meiner Gastautoren-Reihe! Heute ist die liebe Britta dran mit ihrer Geschichte über eine große Veränderung. Britta und ich kennen uns dank Instagram, haben uns schön häufig getroffen. Ihre bezaubernde Art, ihr lässiger Humor und nicht zuletzte ihr Durchhaltevermögen machen sie für mich zu einer absolut […]