• Gesund leben
  • Projekt: Halbmarathon. Vom Trainingsplan bis zum Zieleinlauf.

    Halbmarathon-Training. Laufen für Anfänger.

    *Danke an René Weides für die großartigen Bilder! Als Lauf-Anfänger für einen Halbmarathon anmelden, klingt verrückt? Ja, ich muss zugeben, das es schon etwas von Größenwahnsinn an sich hat. Allerdings sind Ziele das Wichtigste bei der dauerhaften Motivation zum Sport und speziell beim Laufen – so empfinde ich das zumindest. Natürlich muss das nicht sofort […]

  • Gesund leben
  • Projekt: Halbmarathon. Oder wie ich mir das als Laufanfängerin zutraue.

    Laufen für Anfänger

    Ich habe es nie verstanden, wie man Glücksgefühle durchs Laufen bekommen kann. Bis ich selbst damit anfing. Wobei… …das ist auch nicht ganz korrekt oder einfach zu profan formuliert. Denn ganz ehrlich: am Anfang macht das keinen Spass! Und auch wenn man sich hinterher immer besser fühlt, als wenn man gar keinen Sport gemacht hätte, […]

  • Zu Gast
  • Zu Gast: Der Weg zum ersten Halbmarathon.

    Halbmarathon

    Heute geht’s weiter bei „Zu Gast bei Undeinepriseliebe“! Melli von Ostfriesenmädchen (zu ihrem Blog geht es hier lang) schreibt über ihren Weg zum Halbmarathon – und das finde ich nicht nur interessant, sondern auch extrem bewundernswert. Ich als Jo-Jo-Läuferin, also mal 15km Brückenlauf, mal 1km hechelnd am Rhein, kann mir es gerade gar nicht vorstellen, […]